Un tema importante del que siempre se habla es la “concentración”, pero nunca se suele hablar de los “nervios”, ni de la manera de enfrentarte a ellos. Veo muchos jugadores con un poder de concentración muy alto, pero que en los momentos de tensión (normalmente cuando están fuera de su “zona de confort” o las […]
Esta semana empieza uno de los torneos de tenis más importantes del año, el Open de Australia, quiero aprovechar para contarte algunos datos interesantes. Es una pena que el país esté pasando ahora mismo por un momento tan negativo con ese azote de incendios tan desolador, desde aquí aprovecho para desearles lo mejor y que […]
En el tenis actual, es muy importante jugar golpeando a la pelota con efecto, ya ese juego plano de antes empieza a verse cada vez menos, y no porque deje de gustar, si no porque la pelota tiene que llevar más velocidad y caer en el mismo sitio. El efecto, sobretodo el «liftado» o «topspin», […]
Desde que empecé a jugar al tenis, en el año 1989 hasta ahora, que sigo activo en competición, he probado infinidad de pelotas de tenis y no todas me han dado buen resultado. No es sencillo dar con las mejores, a veces me ha tocado gastar de más para darme cuenta de cuáles son las […]
En esta ocasión, me gustaría hablar un poco de mentalidad en la pista, voy a compartir contigo una anécdota de un partido, un partido que prometía ser más de lo que al final fue. Recuerdo que hace tiempo, jugué con un chico más joven que yo, estábamos peloteando en el calentamiento y pensé: “Le pega […]
Desde hace tiempo, veo a los jugadores profesionales en la televisión y percibo como va evolucionando el tenis, todo va más rápido, antes los partidos duraban más tiempo… y los puntos también. Recuerdo esos partidos con intercambios interminables, los jugadores sufrían, recorrían kilómetros en la pista, ahora ha cambiado, se intenta terminar el punto por […]
El tenis es un deporte integrado por dos personas o por equipos establecidos por dos jugadores cada uno. Francia dio origen al tenis en el siglo XVIII y en sus comienzos se jugaba con la palma de la mano. En esa época la superficie que sea utilizaba para la practica del tenis era de hierba […]
Los ejercicios mentales para el tenis tienen como objetivo primordial fortalecer la concentración con la finalidad de mejorar la calidad de cada partido. La falta de atención en cada una de las jugadas trae como consecuencia la realización de partidos poco satisfactorios y con pésimos resultados. No sólo tenemos que entrenar la táctica y la […]
El tenis es un deporte que requiere de una gran destreza para su ejecución. Las pistas donde se ejecuta esta disciplina deben estar acondicionadas para el perfecto desarrollo de esta actividad física. Existen distintos tipos de pistas de tenis y cada tenista elige la superficie donde se ejecutará el juego según la que mas le […]
En los deportes existen muchos mitos que se deben analizar con profundidad para lograr los objetivos establecidos.Estos mitos nos pueden inducir a sentir un gran miedo trayéndonos consecuencias negativas. Los grandes jugadores de tenis en ocasiones han manifestado el temor que han sentido en el desarrollo de un importante partido. Esto es entendible porque ellos […]
Hace tiempo que quiero compartir contigo algunas curiosidades que conozco sobre las reglas del tenis, he visto muchas situaciones difíciles de resolver a lo largo de mi carrera como jugador y entrenador, estas son algunas de ellas. Si un primer saque se va fuera, el restador golpea la pelota, rompe las cuerdas de su raqueta […]
Hoy os voy a contar mi experiencia entrenando con una máquina lanzapelotas de tenis. Hace más o menos 3 años me mudé a otra provincia y no tenía con quien entrenar, estuve mirando varios clubs de la zona pero en ninguno encontré lo que buscaba. Como única opción, me decidí por ir a un frontón, […]
Hoy traigo un post cargado de energía mental para todos aquellos jugadores, que les guste cuidar su mente y quieran dar el 100% en la pista de tenis. Cuando vas a disputar un partido de tenis, demasiados pensamientos inundan tu mente. ¿Qué pasará? ¿Ganaré? ¿Jugaré bien? ¿Será suficiente? ¿Jugará mejor que yo?… Y una infinidad […]
Hola amig@ amante del tenis, espero que hayas empezado este 2015 como yo, con mucha energía y muchas ganas de seguir disfrutando de este gran deporte otro año más. Hoy te quiero hablar sobre el calentamiento y los estiramientos en el tenis, es un tema que no se trata mucho y que a mi parecer […]
Una de las primeras cosas a tener en cuenta cuando practicas tenis es usar un cordaje acorde a tu estilo de juego. Muchos jugadores se conforman con el cordaje inicial que lleva la raqueta y nunca lo cambian, no te lo recomiendo porque inicialmente suelen llevar cordajes de baja calidad. Mi consejo es que te […]
Vuelvo a la carga en el blog después de una temporada concentrado en las clases de tenis para compartir contigo uno de los secretos que hará que tus golpes de tenis sean más potentes y efectivos. Muchos jugadores de tenis se dejan la piel en cada golpe pero no consiguen nunca sacar el 100% en […]
Hoy me gustaría hablarte un poco sobre las raquetas de tenis, esas herramientas fundamentales para poder desarrollar un buen juego en la pista. Hay multitud de marcas y modelos pero solo tú puedes elegir cuál es la que más se adapta a tu estilo de juego. Uno de los principales problemas de muchas personas al […]
Este artículo es tanto para los nostálgicos del tenis como para nuevos jugadores. Es verano, tenemos buen tiempo en las pistas y tenemos que aprovechar para jugar partidos y cuando hace mucho calor, mirar vídeos que nos ayuden a mejorar nuestro tenis desde un punto mucho mas mental. Hace algunas semanas buscando partidos interesantes para ver […]
Esta vez te traigo un post que espero que te ayude a mejorar tu técnica como tenista. El tenis es un deporte de repetición, tienes que repetir un mismo movimiento muchas veces para que salga bien. El problema es que si no tienes buenos movimientos o alguien que te oriente en ello, irás cada vez […]
¿Qué mejor para un día como hoy, que entretenerse y disfrutar viendo con todo detalle los mejores golpes de nuestros jugadores de tenis favoritos?. Pensé, que podría gustarte y por esta razón, he ido recopilando día tras día durante algunas semanas los mejores videos en slow motion, o cámara lenta, que he encontrado de tenis. […]
En el deporte del tenis, una de las cosas más difíciles es saber como jugarle a tu contrincante. En muchas ocasiones puedes perder simplemente por no acertar con tu táctica. Déjame contarte, muchos jugadores de tenis tienen un juego muy agresivo pero te darás cuenta de que si les aguantas un poco el peloteo desde […]
En el post anterior comenté que había realizado la prueba de nivel para el título de monitor nacional, hace algunos días me llamaron para decirme que he aprobado y estoy muy contento por ello. ¡El duro trabajo que he realizado durante los últimos meses ha dado sus frutos! Hoy te quiero dar unos consejos para […]
Lo primero de todo, disculpa que haya descuidado durante este tiempo mi blog y que no te haya escrito hasta ahora. Te contaré la razón, tranquil@, que no ha sido por falta de ganas jejejeje. Verás, llevo varias semanas entrenando duro para poder llevar a cabo el curso de la FTM (Federación de tenis de […]
En el tenis, como en cualquier deporte, si lo practicas en exceso o por el contrario, cada mucho tiempo, pueden surgir lesiones o dolores. Una mala pisada o un simple mal gesto suelen ser las principales causas. Un alto porcentaje de deportistas sufren lesiones, ya seas amateur o profesional, en cualquier momento te puede tocar […]
A lo largo de mi trayectoria como entrenador, muchos alumnos de iniciación me han hecho esta misma pregunta. ¿Reves a una o dos manos? Pues bien amigo mío, podríamos decir que depende de varios factores, a continuación te nombro dos que a mi parecer, son los más importantes: El primero y principal es la comodidad, […]
El tenis cada vez es un deporte mas rápido, según pasa el tiempo va adquiriendo más velocidad. Si te pones a mirar un partido de otra época, con jugadores ya retirados del circuito, te darás cuenta de que los puntos duraban más tiempo, se intercambiaban mas golpes. Cuando yo empecé de muy pequeño, los partidos […]
Hoy traigo un post sobre la concentración, opino que un jugador concentrado al cien por cien es un jugador muy peligroso, solo le importa lo que pasa en la pista y se fija en todos los detalles. Según el diccionario de la RAE, su definición es atender o reflexionar profundamente. Es una parte muy importante, tanto […]
En este post me enfocaré a aquellos lectores con nociones básicas de tenis, que ya hayan vivido algunas experiencias en las pistas, aunque si no eres uno de ellos, ¡tranquilo!, puedes leerlo igualmente, ya que voy a intentar ser lo más explicativo posible para intentar que no pierdas el hilo durante la lectura. No obstante, […]
Hoy te traigo un post dedicado a las distintas formas de golpear la pelota de tenis, sus efectos y sus correspondientes consecuencias en el juego. No te preocupes si jamás has tenido la oportunidad de comprobar estas diferentes formas de manejar la raqueta de tenis, porque aún no he conocido a nadie que las controle […]
¿Cómo aprender a jugar al tenis? Según mi experiencia como jugador de tenis, siempre tiendo a distinguir dos metodologías distintas para la enseñanza, la tradicional, donde el profesor de tenis se dispone a enseñar a sus alumnos a dominar las técnicas de los golpes y las tácticas del juego y las actuales, en las que […]
